この記事は次のように考えている方にオススメです。 有酸素運動はしたいけど天気に左右されてしまう。 屋内で運動をしたいけど音がうるさいのはちょっと。。。 走るのは辛いけどなわとびなら。。でも外でやるのは恥ずかしい。 　 そ...